Zielwert berechnen - Dr. med. Laura Jahn

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Warum du diese Anleitung brauchst

Beim Arzt heißt es: Ihr LDL ist zu hoch.

Du sitzt im Sprechzimmer, bekommst den Zettel in die Hand, ein Wert ist markiert. Zwei Sätze später stehst du wieder draußen und weißt nicht, was du damit anfangen sollst.

Zu Hause googelst du die Zahl. Eine Seite sagt unter 116, die nächste unter 70, die dritte, es komme darauf an. Am Ende legst du den Befund in den Ordner und denkst: Ich kümmere mich später darum.

Der Wert, der für deine Nachbarin gilt, muss für dich nicht stimmen. Dein Zielwert hängt von deiner Situation ab, nicht von einer allgemeinen Zahl.

Davon hängt dein Zielwert ab

Deine Risikofaktoren

Ob weitere Faktoren vorliegen, die dein Herz-Kreislauf-Risiko beeinflussen.

Deine Vorerkrankungen

Ob es Vorerkrankungen gibt, die bei der Einordnung deines Werts eine Rolle spielen.

Dein restliches Lipidprofil

Wie deine übrigen Blutfettwerte aussehen, denn LDL allein sagt wenig.

Dein Ziel

Ob du vorbeugen möchtest oder deinen Wert aktiv senken willst.

So kommst du zu deinem Zielwert.

1Du trägst dich ein und bekommst die Anleitung sofort

2Du gehst Schritt für Schritt deine eigene Situation durch

3Du kennst deinen persönlichen Zielwert und weißt, worauf du hinarbeitest

Das bekommst du

Du erfährst, wie du deinen persönlichen Zielwert Schritt für Schritt berechnest, sodass du am Ende eine konkrete Zahl hast statt eines Gefühls.
Du erfährst, warum dein Zielwert von den offiziellen Leitlinien abweichen kann, sodass du beim nächsten Gespräch nachfragen kannst, statt nur zu nicken.
Du erfährst, wie du deine Werte im Zusammenhang liest, sodass du erkennst, was bei dir zuerst dran ist.

Was dir das bringt

Du bekommst deinen nächsten Befund und weißt sofort, ob deine Zahl für dich in Ordnung ist.
Du hast eine Zahl, auf die du hinarbeitest, statt eines vagen sollte niedriger sein.
Du legst den Befund nicht mehr in den Ordner, sondern weißt, was dein nächster Schritt ist.

Perfekt für dich, falls

Du kennst deinen LDL-Wert, aber nicht dein Ziel

Der Befund liegt zu Hause, die Zahl ist markiert, und du weißt trotzdem nicht, worauf du hinarbeiten sollst.

Dir wurde gesagt, alles sei in Ordnung

Und du hast trotzdem das Gefühl, dass du dich nur auf diese eine Aussage verlässt.

Du willst vorbeugen, nicht reparieren

Du möchtest jetzt wissen, wo du stehst, statt in zehn Jahren zu reagieren.

Du hast schon viel gelesen

Podcasts, Beiträge, Suchergebnisse. Was fehlt, ist eine Zahl, die für dich gilt.

Du kommst zu deinem Zielwert, selbst wenn du dich noch nie mit Laborwerten beschäftigt hast, selbst wenn du bisher nur diesen einen Wert kennst, und selbst wenn du gerade wenig Zeit hast.

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Die Anleitung ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Sie hilft dir, deine Werte besser zu verstehen und gut vorbereitet ins Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu gehen.

Was andere sagen

★★★★★

Danke deiner Tabelle habe ich endlich mal einen Überblick, welcher Laborwert welche Funktion in meinem Körper abbildet.

MMelanie

★★★★★

Du erklärst die Inhalte sehr verständlich und gehst auf alle Fragen ausführlich ein. Die Art deiner Wissensvermittlung ist unheimlich hilfreich.

SStefanie

Wer dahintersteht

Ich bin Dr. med. Laura Jahn.

Fachärztin für Innere Medizin und Lipidologin. Ich arbeite in eigener Privatpraxis und in einer Hausarztpraxis.

Lipidologie heißt: Blutfette sind mein Fachgebiet. LDL, Lp(a), ApoB und die Frage, welches Risiko tatsächlich dahintersteht, gehören zu meinem Alltag.

In dieser Anleitung steht das, was ich sonst im Sprechzimmer erkläre: wie ein Zielwert überhaupt zustande kommt und warum er für jeden Menschen anders ausfällt.

Dein nächster Schritt

Kenne deinen Wert. Und dein Ziel.

Trag dich ein und du weißt, worauf du bei deinem nächsten Befund schaust.

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